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Es ist eine Kunst, angesichts der steigenden Belastungen im Berufsalltag entspannt, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Schnell ist die Balance verloren und dann greift eins ins andere. Dem Stress im Beruf folgt der Stress in der Familie und dieser wiederum beeinflusst die Arbeitsleistung. Ein Kreislauf beginnt. Nur Sie können ihn stoppen!
Neben dem Erlernen von klassischen Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation u. a., ist es notwendig, immer dann, wenn Stress akut und übermächtig in ihr Leben tritt, Möglichkeiten parat zu haben, aus der Stressfalle, die Ihre Energie auffrisst, herauszukommen und das Stresslevel zu senken.
Ein erfolgreicher Stressmanager zeigt Ihnen in diesem praxisorientierten Workshop Möglichkeiten auf, die schnell zu erlernen und im Alltag effektiv eingesetzt werden können.
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