S0152602: Wege zu einem besseren Gedächtnis

Name: S0152602: Wege zu einem besseren Gedächtnis
Start: 2026-11-09T09:00:00+0100
Location: Panoramastraße 1, 10178 Berlin

09.11.2026 von 09:00 – 15:30 Uhr

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Behörden und Verwaltungen klagen zunehmend darüber, sich wichtige Informationen nicht mehr merken und gut reflektieren zu können. Die Informationsflut und der alltägliche Stress sind oft die Ursachen für eine Überforderung, die unserem Gedächtnis Grenzen setzt. In einer Arbeitswelt, die durch komplexe Aufgaben und eine stetig wachsende Informationsflut geprägt ist, kann ein gutes Gedächtnis jedoch entscheidend für die Effizienz und Qualität der Arbeit sein.
Dieses Seminar richtet sich deshalb speziell an Mitarbeitende in Behörden und Verwaltungen, die ihre Gedächtnisleistung und kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten. Die Teilnehmenden lernen wissenschaftlich fundierte Methoden und praktische Strate-gien kennen, um ihr Gedächtnis zu stärken und Informationen besser zu speichern und abzurufen. Praktische Anwendungen und Fallbeispiele helfen den Teilnehmenden, das Gelernte direkt in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.

Seminarinhalte:

Einführung in das Lernen und in die Gedächtnispsychologie:

Grundlagen für gutes Lernen in unserer Zeit.
Funktion des menschlichen Gedächtnisses

Stressmanagement und Gedächtnis

Typische Gedächtnisprobleme und deren Ursachen
Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Lernfaktoren für ein funktionierendes Gedächtnis

Die 7 Basisfaktoren für ein gutes Gedächtnis
Wichtige Aspekte der Lernförderung

Lernmethoden zur Gedächtnisförderung

Die Loci-Methode
Die Geschichtenmethode
Die Visualisierungsmethode zum Namen- und Gesichter - Merken
Das 2-er Mastersystem und das Bildersystem zum Merken von Nummern und Zahlen

Zielgruppe:	Mitarbeitende aller Hierarchiestufen in Behörden und Verwaltungen.
Termin	Meldeschluss	Dozent	Gebühr
09.11.2026 09:00 – 15:30 Uhr	25.10.2026	Herr Holger Arnold	189,00 €