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S1532301: Sehstress vermeiden, fit am Bildschirm bleiben

 

Bildschirmarbeit führt zu überlasteten und überanstrengten Augen, Kopfschmerzen und Erschöpfung. Dagegen helfen Übungen zur Entspannung und zur Stärkung der Augen.

 

Ihr Nutzen:

  • Die Gesundheit jedes Mitarbeiters und des gesamten Betriebes unterstützen, stärken und erhalten.
  • Mit kräftigen Augen leistungsstark sein.
  • Krankenstände reduzieren und vermeiden.

 

Die Ziele:

  • Das Sehen und die Sehkraft stärken.
  • Die Augen entspannen.
  • Das beidäugige Sehen und die räumliche Wahrnehmung verbessern.
  • Die Nacken- und Schultermuskulatur entspannen.

 

 

Seminarinhalte:

  • Theorie:
    • Welche Belastungen wirken auf die Augen? Ergonomie; Arbeitsplatzbrillen.
  • Praxis:
    • Augen-Fitness-Übungen. Augen entspannen. Übungen, die das beidäugige Sehen und die räumliche Wahrnehmung fördern.
    • Übungen zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur.
    • Alltagstaugliches Umsetzen.

 

Zielgruppe:

Mitarbeitende mit Bildschirmtätigkeiten; mit Aufgaben, die konzentriertes Sehen erfordern; mit trockenen, geröteten, müden Augen; mit nachlassender Sehkraft

Anmeldung:

Zum Anmeldeformular gelangen Sie hier.

Termin

Meldeschluss

Ort

Dozent*in

Gebühr

07.09.2023     09:00 – 14:00 Uhr

20.08.2023

Panoramastr. 1
10178 Berlin

Frau Gisela Wenzel

149,00 €