S0152602: Wege zu einem besseren Gedächtnis

09.​11.​2026 von 09:00 – 15:30 Uhr

 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Behörden und Verwaltungen klagen zunehmend darüber, sich wichtige Informationen nicht mehr merken und gut reflektieren zu können. Die Informationsflut und der alltägliche Stress sind oft die Ursachen für eine Überforderung, die unserem Gedächtnis Grenzen setzt. In einer Arbeitswelt, die durch komplexe Aufgaben und eine stetig wachsende Informationsflut geprägt ist, kann ein gutes Gedächtnis jedoch entscheidend für die Effizienz und Qualität der Arbeit sein. 
Dieses Seminar richtet sich deshalb speziell an Mitarbeitende in Behörden und Verwaltungen, die ihre Gedächtnisleistung und kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten. Die Teilnehmenden lernen wissenschaftlich fundierte Methoden und praktische Strate-gien kennen, um ihr Gedächtnis zu stärken und Informationen besser zu speichern und abzurufen. Praktische Anwendungen und Fallbeispiele helfen den Teilnehmenden, das Gelernte direkt in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.
 

Seminarinhalte:

 

Einführung in das Lernen und in die Gedächtnispsychologie:

• Grundlagen für gutes Lernen in unserer Zeit. 

• Funktion des menschlichen Gedächtnisses

 

Stressmanagement und Gedächtnis 

• Typische Gedächtnisprobleme und deren Ursachen 

• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag

 

Lernfaktoren für ein funktionierendes Gedächtnis 

• Die 7 Basisfaktoren für ein gutes Gedächtnis 

• Wichtige Aspekte der Lernförderung

 

Lernmethoden zur Gedächtnisförderung 

• Die Loci-Methode 

• Die Geschichtenmethode  

• Die Visualisierungsmethode zum Namen- und Gesichter - Merken 

• Das 2-er Mastersystem und das Bildersystem zum Merken von Nummern und Zahlen
   

 

 

Ansprechpartnerin: Ann Hirse

Tel.: 0331 23028 22

E-Mail:

 

Veranstaltungsort

Panoramastraße 1, 10178 Berlin

Veranstalter

Zweckverband Brandenburgische Kommunalakademie

Am Luftschiffhafen 1
14471 Potsdam

(0331) 23028-0

www.bka-brandenburg.de

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